Steifer Rücken balanciert Du hast immer mal Rückenbeschwerden nach Skitour, Bergwandern oder joggen? Da habe ich vielleicht eine Lösung für Dich. Keine Angst, Du musst jetzt nicht wie Till Eulenspiegel

Wenn Angst Rückenschmerzen auslöst… Schon alles ausprobiert und nichts hilft? Rückenschmerzen können einem alles verleiten: den nächsten Berggipfel, das Einsteigen ins Auto oder gleich das Aufstehen aus dem Bett. Viele

Kick it! So verschwindet Deine Angst vor Nähe Gratulation! Wenn Du beginnst, diesen Artikel zu lesen, dann hast Du schon ein großes Stück des Weges zurückgelegt. Warum das so ist?

DIY: Mache Vögel zu Deinen Besuchern Soziale Kontakte sind derzeit rar. Angst vor Einsamkeit und ein Stimmungstief drohen. Wie wäre es, wenn Du Dir eine Freude machst und Vögel auf

5 Tipps wie Du Rückschlägen begegnest An manchen Tagen ist alles so klar. Das Ziel – zum Beispiel das Loslassen Deiner Angst vor einem Neuanfang. Und der Weg dorthin. Dann

Angst vor dem Neustart? Du willst neu durchstarten. Doch Du bist vor Angst gelähmt? Du bringst nichts zustande? Wenn die Angst die Freude in Deinem Leben übermannt, ist das nicht

Tue Unmögliches – gehe übers Feuer! Deine Angst braucht ein Gegengewicht. Manchmal auch einen Wow-Effekt. Wie wäre es mit einem Feuerlauf – einem Lauf mit nackten Füßen über glühende Kohlen?

Wie Du der Angst den Rücken kehrst Ausgangssperre, Mutanten, schleppende Impfkampagne: Diese Schlagworte erzeugen keinen Wohlfühleffekt. Was tun? Es gibt leider kein generelles Rezept, das jedem hilft. Ein paar Tipps

Geerbte Angst? Auf der Suche nach dem Ursprung Angst kann verschiedene Ursachen haben. Eine Ursache ist beispielsweise das unbewusste Übernehmen von Ängsten von nahen Verwandten in der Kindheit. Gibt es

Neue Abenteuer bestehen Weg mit den Blockaden beim Sport Du planst gerade Deine sportlichen Abenteuer für 2021? Bist Du dabei auf Hürden gestoßen, die Du für unüberwindlich hältst? Da habe

Dance, Dance, Dance: Entfache Deine Lebensfreude neu! Tanz ist Lebensfreude. Tanzen heißt anderen Menschen nahe sein und mit ihnen Spaß haben. Mit ihnen im gleichen Rhythmus schwingen.  Da ist der

Heute schon gelacht? Wie Du Deiner Angst trotzt. Wie oft hast Du heute schon gelacht? Rund 100 Muskeln trainiert der Körper bei einem herzhaften Lachen. Doch das interne Fitness-Studio ist